The DNA restart: unlock your personal genetic code to eat for your genes, lose weight, and reverse aging
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English
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"The DNA Restart turns traditional dietary advice on its head with groundbreaking research that demonstrates that we all require different diets based on our genes. In The DNA Restart, Sharon Moalem, MD, PhD, provides a revolutionary step-by-step guide to the diet and lifestyle perfect for your individual genetic makeup. A physician, scientist, neurogeneticist, and New York Times bestselling author, Dr. Moalem has spent the last two decades researching and formulating how to reset your own genetic code using five essential pillars: eat for your genes; reverse aging; eat umami; drink oolong tea; and slow living. The DNA Restart plan utilizes decades of in-depth scientific research into genetics, epigenetics, nutrition, and longevity to explain the pivotal role genes play in the journey to ideal weight and health status. Dr. Moalem's unique 28-day plan shows how to upgrade sleep, harness sensory awareness, and use exercise to reset your DNA; how to determine the right amounts of protein, carbs, and fats you need for your individual genetic make-up; and how to incorporate umami-rich recipes and oolong tea into your diet to genetically thrive. Delicious recipes with mix-and-match meal plans, inspiring testimonials, and genetic self-tests round out this paradigm shifting diet book"--
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9781623366681
9781982484866
9781623366698
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9781623366698
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Grouping Information
Grouped Work ID | 6f9e4109-5902-a269-cc1c-2dfbb6be4080 |
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Grouping Title | dna restart unlock your personal genetic code to eat for your genes lose weight and reverse aging |
Grouping Author | sharon moalem |
Grouping Category | book |
Grouping Language | English (eng) |
Last Grouping Update | 2022-05-17 02:08:33AM |
Last Indexed | 2022-05-17 02:54:02AM |
Novelist Primary ISBN | 9781623366698 |
Solr Details
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accelerated_reader_reading_level | 0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
auth_author2 | Matsuhisa, Nobuyuki Ochlan, P. J | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
author | Moalem, Sharon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
author2-role | Matsuhisa, Nobuyuki,writer of foreword Ochlan, P. J.,narrator hoopla digital | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
author_display | Moalem, Sharon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
available_at_catalog | Central McKinley | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
detailed_location_catalog | Carmichael Central McKinley | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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format_catalog | Book eAudiobook eBook | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
format_category_catalog | Audio Books Books eBook | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
id | 6f9e4109-5902-a269-cc1c-2dfbb6be4080 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
isbn | 9781623366681 9781623366698 9781982484866 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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itype_catalog | Adult Book Non-Fiction | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
last_indexed | 2022-05-17T09:54:02.270Z | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
lexile_score | -1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
literary_form | Non Fiction | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
literary_form_full | Non Fiction | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
local_callnumber_catalog | 612.3 M687 2016 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
owning_library_catalog | Sacramento Public Library | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
owning_location_catalog | Carmichael Central McKinley | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
primary_isbn | 9781623366681 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
publishDate | 2016 2017 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
publisher | Blackstone Publishing, Harmony/Rodale Rodale Books, | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
record_details
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recordtype | grouped_work | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
scoping_details_catalog
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subject_facet | DNA damage -- Prevention Nutrition -- Genetic aspects | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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title_full | The DNA Restart Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging The DNA restart : unlock your personal genetic code to eat for your genes, lose weight, and reverse aging / Dr. Sharon Moalem, MD, PhD; foreword by Nobu Matsuhisa The DNA restart : unlock your personal genetic code to eat for your genes, lose weight, and reverse aging [electronic resource] Moalem, Sharon, | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
title_short | The DNA restart | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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topic_facet | DNA damage Genetic aspects Health & Fitness Nonfiction Nutrition Prevention Science |